IBD Fit®
Het Albert Schweitzer ziekenhuis nam in 2020 het initiatief om tijdens de zomermaanden een wandelchallenge te organiseren. Helaas kon dit in verband met het coronavirus niet doorgaan. We starten nu in het voorjaar van 2021.
IBD Fit is een wandelchallenge van 16 weken, iedere week 1 uur, met onze IBD-patiënten.
Een van de belangrijke klachten van IBD-patiënten is vermoeidheid. Daarnaast blijkt het best lastig om structureel te bewegen. Met deze wandelchallenge willen we deze patiënten helpen om structureel te gaan bewegen. Ook willen we daarmee onderzoeken wat het effect is op het algeheel welbevinden en de vermoeidheidsklachten.
Wilt u zich deze zomer inzetten voor een gezonder en fitter leven? Ga dan, samen met ons, de uitdaging aan om 16 weken achtereen een uurtje per week te wandelen.
- Geen conditie? Daar gaan we aan werken!
- Geen tijd? Het is maar een uurtje!
- Niemand om mee te lopen? Het MDL-team staat voor u klaar!
- Niet sportief? Voor ieder niveau!
- Vermoeid of somber? Na 16 weken zult u zich beter voelen!
- Aandrang? Toilet in de buurt!
- Weinig geld? Wandelen is gratis! En parkeren ook!
Beweging is goed voor iedereen. Met een chronische aandoening als IBD vinden mensen het soms moeilijk om voldoende beweging te krijgen. De MDL-afdeling van het Albert Schweitzer ziekenhuis helpt u daar graag bij!
Vanaf dinsdag 30 maart 2021 van 17.30 tot 18.30 uur gaan we 16 weken lang, iedere dinsdag op dit tijdstip een uurtje wandelen. Een professionele sportcoach zal ons begeleiden. Iedereen met IBD is welkom!
De digitale informatiebijeenkomst is op dinsdag 9 maart 2021 om 17.30 uur vanuit het Albert Schweitzer Ziekenhuis, locatie Dordwijk. U kunt zich hiervoor aanmelden via de website www.ibdfit.nl.
Wat gaan we doen?
Samen met een team van de MDL-afdeling (MDL-arts, verpleegkundig specialist en/of MDL-verpleegkundige) en onder de enthousiaste begeleiding van een sportcoach zullen we 16 weken lang een uurtje per week gaan wandelen. Elke week zal op de atletiekbaan van Dordrecht op dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur een groep enthousiaste MDL-medewerkers klaar staan om met u en andere IBD-patiënten een uurtje te wandelen. Hoeveel rondjes is niet van belang, hoe snel nog minder. Het gaat erom dat u in beweging bent en zult merken dat u zich in de loop van die 16 weken beter gaat voelen en steeds verder zult komen. De sportcoach bekijkt samen met u wat per keer haalbaar is. Hierdoor kan iedereen, met of zonder conditie, mee doen!
Waarom?
We weten dat veel mensen met een IBD niet uitsluitend klachten hebben van hun darmen. Als MDL-afdeling van het Albert Schweitzer ziekenhuis vinden wij het belangrijk om niet enkel oog te hebben voor uw ‘MDL-probleem’. We willen samen met onze patiënten de algehele kwaliteit van leven verbeteren.
Veel IBD-patiënten ervaren bijvoorbeeld vermoeidheidsklachten, ook al is de ziekte volledig tot rust gekomen. Andere patiënten vinden het moeilijk de ziekte te accepteren en trekken zich terug. Weer anderen vinden het juist prettig om te praten met ervaringsdeskundigen. Of misschien voelt u zich wel gewoon helemaal goed als IBD-patiënt, maar komt u niet toe aan voldoende beweging? Of wilt u zich graag inzetten voor andere IBD-patiënten? Iedere patiënt met IBD dagen we hierbij uit om zich aan te melden voor deze wandelgroep!
Het doel
Beweging is goed voor de gezondheid. Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen dat door meer beweging mensen zich beter voelen en een hogere kwaliteit van leven ervaren. Klachten van somberheid worden minder. Daarnaast krijgen patiënten meer grip op hun ziekte. Tot slot blijken wandelgroepen te leiden tot kennissen en vrienden, waarmee mensen na de 16 weken blijven afspreken om actief bezig te blijven.
Het deelnemen aan deze wandelgroep levert niet alleen uzelf wat op. U kunt andere patiënten tot hulp zijn door een luisterend oor te bieden, of misschien wel een goede sportpartner te worden. Daarnaast zullen we een klein onderzoek met vragenlijsten uitvoeren om te proberen hiermee nog meer bewijs te verzamelen voor de positieve invloed van wandelen op IBD. Hiermee hopen we meer aandacht te krijgen voor beweegprogramma’s.
Interesse?
Aanmelden kan via de website www.ibdfit.nl. U krijgt dan verdere informatie van ons.
Samengevat
- Wandelen
- 1 uur per week
- 16 weken lang
- Gratis
- Begeleiding van een sportcoach en MDL-team