VR-bril

Een VR-bril kan goed gebruikt worden om kort te ontspannen tijdens een nachtdienst. In een korte tijd kan het gebruik van een VR-bril met rustgevende muziek ontspanning brengen. Het doel van de ontspanning en rust is om daarna weer met energie je werk te kunnen doen. Ook kan een VR-bril gebruikt worden om stress te reduceren, bijvoorbeeld na een impactvol moment. 

Gebruik van de bril
Je kunt de VR-bril makkelijk zelfstandig gebruiken. In het koffertje ligt een instructiekaartje met wat tips voor het gebruik. Zorg dat de VR-bril comfortabel op je hoofd past en je de controller in de hand neemt. Zodra je in de Relaxatie module zit, heb je de controller niet meer nodig. Je gebruikt dan je hoofdbewegingen om in het Relaxatie menu te klikken, zodat je helemaal ontspannen kunt zitten of liggen.

Welke optie kies ik?
Als je de VR-bril opstart, kom je in het Psylaris hoofdmenu. Klik met je wijsvinger op de trekker van de controller op Relaxatie. In Relaxatie heb je de keuze om een combinatie van oefeningen te doen of om een losse oefening te kiezen.

Bij losse oefeningen kun je kiezen uit alle verschillende ontspanningsoefeningen, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen, binaural beats met het noorderlicht en nog veel meer. Alle oefeningen duren tussen de 5 tot 10 minuten zodat je snel kunt ontspannen.

Hygiëne
Er zit een leren masker op de VR-bril. Dit masker kun je na afloop eraf halen (klittenband) en schoonmaken met een desinfectiedoekje. Maak de bril ook goed droog; desinfectiemiddel kan de ogen irriteren. Ook willen we je vragen om na afloop de controller goed schoon te maken met een desinfectiedoekje.

De lenzen van de VR-bril kun je voorzichtig schoonmaken met het microvezel doekje in de koffer, zoals een normale bril.

Mocht het niet goed werken of je hebt een vraag, neem dan contact op met fit-in-de-nacht@asz.nl.