Yoga bij kanker, verslag workshop

Na de diagnose kanker breekt een zware en drukke tijd aan. Onderzoeken en behandelingen bepalen uw dagelijkse leven en uw agenda. Er gebeurt van alles met uw lichaam, maar ook met uw geest. Er lijkt nauwelijks tijd om even stil te staan en tot uzelf te komen. Terwijl dat juist in deze periode zo belangrijk is.
Van oudsher is yoga gericht op verbinden, verenigen. Dit leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Yoga kan helpen om tot rust te komen, de gedachtestroom even stop te zetten en om uzelf weer terug te vinden. Dit gebeurt door het beoefenen van lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen, ontspanning- en concentratietechnieken, visualisaties en meditatie.
Tijdens de workshop yoga, werd de mogelijkheid geboden tot een (eerste) korte kennismaking hiermee. Inhoudelijk werd rekening gehouden met de fysieke, psychische, emotionele behoeften & mogelijkheden van het moment, wat resulteerde een in een ‘yogales op maat’. Hierdoor was het mogelijk elke deelnemer naar eigen kunnen volledig, mee te laten doen. Volgens de reacties werd dit zeer gewaardeerd en sprak men de behoefte uit vaker aan dit soort lessen te willen deelnemen.

Naar aanleiding hiervan, is het idee ontstaan tot het vormen van een lotgenotengroep Yoga.  De bedoeling is yogalessen op maat te aan te bieden voor en met lotgenoten.
Voor vragen over dit initiatief kunt u terecht bij,
Mandy Janssen 078-6314938/06-42161196 e-mail: chica.rocha@tele2.nl